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India antica

di Muzio Bobbio Cari amici, si sta avvicinando la conclusione del nostro viaggio nelle arti marziali orientali. Lo abbiamo fatto nello spazio, da nord-est verso sud-ovest (Giappone, Cina del nord e del sud), ed a ritroso nel tempo; pur potendo farlo anche verso altri importanti luoghi (come, per esempio, nel sud-est asiatico, luogo di grandi… Continua

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Shaolin Quan

di Muzio Bobbio Per chiudere la serie dei nostri appuntamenti sulle arti marziali cinesi e prima di ritornare indietro nel tempo a quelle indiane, dove tutto ha avuto origine, vorrei soffermarmi sullo stile cinese esterno per eccellenza, lo Shaolin Quan. Come sempre è difficile districarsi tra storia e leggende ma è considerato un dato storico… Continua

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Jeet Kune Do

Per questo numero di Konrad farò una pausa nel descrivere le arti marziali tradizionali cinesi per parlarvi di un metodo di combattimento moderno che da queste deriva, ma assai poco conosciuto se confrontato alla notorietà del suo creatore. Nato a San Francisco nel 1940 con il nome di Jun Fan, a soli tre mesi ritornò… Continua

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Mirtillo superfood

ALIMENTAZIONE SANA Viaggio nei SuperFood Prima puntata, il mirtillo di Nadia e Giacomo Bo I SuperFood sono alimenti ricchi di proprietà benefiche per il nostro corpo che possono contrastare lo stress della vita quotidiana e farci sentire più in forma. Il termine anglosassone solo negli ultimi anni si è diffuso anche in Italia, dove basta fare… Continua

Sara Perosa

Counseling, un percorso verso la consapevolezza e le possibilità

Il counseling appartiene alla famiglia delle relazioni d’aiuto e si rivolge a singoli, coppie, famiglie o gruppi che stanno attraversando un disagio di tipo relazionale e/o esistenziale. A differenza dello psicologo/psicoterapeuta, il counselor non fa diagnosi né terapia. Il counseling può essere utile per comprendere le radici di una difficoltà, affrontare un cambiamento di vita,… Continua

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Geranio, l’olio della creatività

L’ERBORISTA CONSIGLIA a cura di Manuela Zippo Continua il viaggio di conoscenza e utilizzo degli oli essenziali Geranio, l’olio della creatività Pelargonium graveolens Ha un’aroma fresco, limonato e rosato e per questo viene usato molto in profumeria. Il suo aroma favorisce la comunicazione, la socializzazione e il desiderio di esprimersi. Nel linguaggio dei fiori il… Continua

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Farro e Cicerchie

ALIMENTAZIONE SANA Farro e Cicerchie di Nadia e Giacomo Bo Farro e le Cicerchie, cereale e legume perfetti per gustosi passati, minestre e vellutate. E non solo! Il farro è considerato la più antica tipologia di frumento coltivato. Veniva utilizzato dall’uomo già nel Neolitico, con particolare riferimento al farro piccolo, o farro monococco. La sua… Continua